3款甜汤滋养节后脾胃
发布时间:2022-06-15 01:11:58
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来源:发钗厂家
番茄粥:红红火火,补肾养胃
原料番茄、西米、白糖
做法先用开水略烫一下,撕去外皮,刀切成丁块,西米用清水浸泡发好,旺火烧开水,加入西米、番茄、白糖,煮沸后改用小火略煮。
莲子百合糯米粥:甜甜蜜蜜,健脾美味
原料莲子、百合、糯米、白糖
做法莲子、百合在水中泡20分钟,糯米锅中煮开,置小火约10分钟后,放泡好的莲子和百合;煮至稠即可食用。
赤豆补脾粥:软糯可口,最宜补脾
原料:赤豆、山药、薏米、莲子、大枣、芡实、糯米做法:山药洗净、刨皮、切块,放入锅中,加水适量用武火烧开,改用文火煮烂,加入适量白糖稍炖即成。
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