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3款甜汤滋养节后脾胃

发布时间:2022-06-15 01:11:58 阅读: 来源:发钗厂家
3款甜汤滋养节后脾胃 3款甜汤滋养节后脾胃 和和美美的春节假期眨眼过去,节日期间不少人都大鱼大肉,脾胃肾容易吃不消。不用担心,小编特意向各位推荐3款贺年应节的甜汤,让各位甜到入心之余,还能滋养脾胃肾!

番茄粥:红红火火,补肾养胃

原料番茄、西米、白糖

做法先用开水略烫一下,撕去外皮,刀切成丁块,西米用清水浸泡发好,旺火烧开水,加入西米、番茄、白糖,煮沸后改用小火略煮。

莲子百合糯米粥:甜甜蜜蜜,健脾美味

原料莲子、百合、糯米、白糖

做法莲子、百合在水中泡20分钟,糯米锅中煮开,置小火约10分钟后,放泡好的莲子和百合;煮至稠即可食用。

赤豆补脾粥:软糯可口,最宜补脾

原料:赤豆、山药、薏米、莲子、大枣、芡实、糯米做法:山药洗净、刨皮、切块,放入锅中,加水适量用武火烧开,改用文火煮烂,加入适量白糖稍炖即成。

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