夏季少了它怎能称上完美养生
发布时间:2022-06-23 01:54:11
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夏季少了它怎能称上完美养生
夏季养生怎能少得了它?樱桃营养特别丰富,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。是一种适合大人小孩孕妇都可以食用的滋养水果。下面随51养生小编一起来看看吧!
樱桃含铁量位于各种水果之首。常食樱桃可促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿等功效。
樱桃的功效与作用
抗贫血
樱桃虽然娇小玲珑,铁质含量却是果中之冠,所以说它能补血,一点也不假,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。素患贫血、血色素低或须壮阳的人,细啖樱桃确能利口利腹。
抗衰老
樱桃除了含有丰富的维生素,还含有花青素、花色素等多种生物素。这些生物素有很重要的医药价值,它们是很有效的抗氧化剂,比维生素E抗衰老的作用更强。
防治麻疹
麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
祛风胜湿、杀虫
樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
美容祛斑
樱桃中含有多种营养物质,特别是铁物质以及多种维生素。经常食用樱桃的女性朋友不仅仅肌肤深处的斑点会有所淡化,同时肌肤也会像樱桃颜色一样,常常透露出健康粉嫩的肌肤,白皙而又有光泽。
预防麻疹以及身体疼痛
夏天也是各类传染病的高发期,同时麻疹也我们应该积极预防的传染疾病之一。其实樱桃对麻疹有一定的防治功效,所以我们不妨在日常生活中,吃适量的樱桃来预防疾病。同时樱桃还有止痛的功效,比如被烫伤或者弄伤了都可以用樱桃来止疼痛。
收涩止痛
樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
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