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冬季养生首选八款滋补养颜靓汤1

发布时间:2020-02-28 18:54:15 阅读: 来源:发钗厂家

爱美是女人的天性,哪个女人不想要靓丽容颜呢?在所有的养生方法中,当然最推崇食疗。今天小编推荐几种专属女人的冬季养生汤,助你健康养生。

1、香菇鸡翅汤

原料:香菇200克、鸡翅400克、葱姜适量、八角一个、绍酒1小勺、盐胡椒粉各3克。

做法:

①鸡翅加一块姜,放入冷水中煮开,捞出备用;香菇冲洗干净,去蒂。

②用小刀在香菇顶端斜着切上四刀,切出星星的形状。

③锅中倒入清水或者高汤,将鸡翅、香菇、葱姜等一同倒进去。

④大火煮开,并加入绍酒,转用小伙煮20分钟。

功效:增强人体免疫力,起到良好的防病抗病功效。

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2、丁香鱼丸汤

原料:丁香鱼500克、芦笋200克、小番茄100克、姜1块、糖半勺、生抽半勺、盐5克、料酒1勺,清水适量。

做法:

①将丁香鱼去掉鱼骨,用刀剁成肉末,并加入姜末、白糖、盐、料酒等。

②用筷子挑动肉末,搅成黏糊状。

③烧开热水并加入少许盐,转用中火,下入鱼丸,待鱼丸飘起后,加入蔬菜一起煮5分钟即可。

功效:促进人体新陈代谢,降低体内胆固醇含量,对防治动脉硬化和冠心病有积极作用。

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