发钗厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
发钗厂家
热门搜索:
成功案例
当前位置:首页 > 成功案例

它是在好不过的养生家庭早餐

发布时间:2022-06-23 04:14:17 阅读: 来源:发钗厂家
它是在好不过的养生家庭早餐

它是在好不过的养生家庭早餐

山药枸杞燕麦粥

它煮起来也是一件简单便利的活,

它健脾益胃,帮助消化

它营养滋补品,含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质

常喝山药枸杞燕麦粥,养胃明目、降三高养肝护肾

它是早餐不错的选择哦

材料

根山药100g

燕麦20g

枸杞10g

水200ml

白米一把大概30g

做法

1、准备好生燕麦、白米、枸杞

2、铁棍山药洗净、削皮、切小块,和第一步所有材料一起冲洗干净

3、加入电饭煲中,加入煮粥适量的水,选择煮粥功能~结束提示音响后就可以盛出来了!

小贴士

山药不能生吃,打制完成后煮熟才能食用哦~~

这道粥步骤简单,没有难度~可以加入枸杞、红枣等食材一起熬煮~

一般自己是前一天睡前启动电饭煲,煮好后自动保温,第二天从梦乡中醒来就能喝上一碗温暖香糯的粥了~

TAG标签:

过敏性鼻炎都有什么危害呢
如何预防风湿性心脏病
坐骨直肠窝脓肿怎么吃
匐行穿孔性弹性组织变性概述