想要腿部动脉无栓，靠吃就可以

近日，发表在《动脉硬化，血栓形成和血管生物学》（Arteriosclerosis,ThrombosisandVascularBiology）杂志上的一篇研究显示，吃大量的蔬菜水果可能有助于保持腿部动脉无堵塞。

纽约大学的医学教授Dr.SeanHeffron表示，这项研究再次强调了蔬菜水果在饮食中的重要性。

通常，外周动脉疾病患者腿部动脉狭窄，这会限制流向肌肉的血液流动，使其行走或站立困难或痛苦。

研究人员分析了370万平均年龄为64岁的老人数据，他们发现，每天摄入三份或者更多份（一份约120克）的水果蔬菜的人腿部周边动脉患病风险降低了18%。

纽约大学医学院的外科副教授Dr.JeffreyBerger表示，以前的研究表明，水果蔬菜的摄入量低会增加心血管疾病的患病风险，这项研究给公众提供了额外的信息，如果想要改变腿部动脉疾病的患病风险，其实很容易，在吃饭时添加更多的水果蔬菜就可以！

循证来源：GreaterFrequencyofFruitandVegetableConsumptionIsAssociatedWithLowerPrevalenceofPeripheralArteryDisease.,May18,2017,Arteriosclerosis,ThrombosisandVascularBiology