发钗厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
发钗厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

1分钟按摩让臀部曲线UPUP

发布时间:2019-11-20 18:29:34 阅读: 来源:发钗厂家

STEP1:腰部脂肪

腰部脂肪向前面移动,双手从后腰部开始按摩移动,将腰部的脂肪推向前面。

STEP2:打开双手抓住腰部

抓住两侧的腰部,将腰部多余的脂肪移动到别处。

STEP3:通过淋巴消灭脂肪

从肚脐处向下推动,将刚才集中到此的脂肪,通过淋巴排出。

STEP4:将脂肪移动到臀部

从腿后侧向上推动,将大腿的脂肪慢慢移动到臀部位置。

STEP5:将臀部向上提拉

双手分别托住臀部,将臀部向上提拉,用潜意识记住这种感觉,让身体塑造臀部曲线。

下垂的人可以这么做——按摩让曲线UP!UP!

两只手按在同一侧大腿根部,另外一只手向上推动按摩。做十次。然后,换另一侧继续。

松软的人可以这么做——让肌肉苏醒过来

一只手按腰,一只手向下按压推动,揉开聚到一起的肌肉筋络。

北京路建工作服定做图片

冲锋衣设计厂家

北京定制医院工作服设计公司

北京汽车行业工服定制

相关阅读