春日饮品随心喝水嫩肌肤轻松来-【zixun】

发布时间：2021-10-12 17:53:59 阅读：次来源：发钗厂家

多风而干燥的春季最需要水当当的滋润了，让这些健康的饮品为你的肌肤驻足水分，为你营造好感的春日美肌！

桂圆煲山药

山药是一种特别好的食材，具有滋养皮肤和润发的功效。

食材：山药200g 桂圆100g 冰糖适量

做法：

1 将山药和桂圆去皮备用。

2 将其放入清水中煮40分钟。

3 加入冰糖再熬制10分钟即可。

柠檬雪梨

具有生津润燥，清热化痰的雪梨在炖煮时不要去皮的效果会更好。

食材：柠檬1个雪梨1个冰糖适量

做法：

1 将雪梨洗净切块煮水备用。

2 在煮制30分钟后加入冰糖再煮10分钟关火。

3 饮用时放入新鲜的柠檬。

红枣炖无花果

红枣有补气补血滋润肌肤的效果！

食材：红枣20g 无花果10g 冰糖适量

做法：

1 红枣去核洗净。

2 将红枣和无花果放入锅中炖至汤水颜色变红。

3 根据自己口味加入冰糖调味。

银耳木瓜羹

银耳富含天然的胶质，长期服用可以起到滋润肌肤和祛斑的功效。

食材：木瓜半个银耳莲子共20g 冰糖

做法：

1 将银耳用温水泡开，撕成小朵。

2 木瓜切好放入沸水中煮10分钟。

3 将莲子和银耳一起加入木瓜水中煮15分钟即可。