女性癌症不可怕常吃水果保健康

对于生活和身体压力都在逐渐增大的女性朋友们来说，癌症的发病率也跟着逐年递增，对于女性癌症的发病，当然跟日常的健康饮食是密不可分的。有些女性不注意饮食，更不注意身体保养，从而患上了女性癌症。下面，我们就来给您介绍，女性抗癌水果，让每个女人都能科学补充女人营养，远离癌症困扰。

女性抗癌水果

一、猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的412倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品

二、柑橘类

如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

三、山楂

山楂中含有的牡荆素等化合物具有抗癌作用，常用山楂有利于防癌。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

四、大枣

大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。

五、芒果

女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

以上就是我们为您所介绍的女性抗癌水果，这些水果都是营养丰富，并且对于预防女性疾病具有很高价值的健康水果。此外，我们需要提醒女性朋友们，合理科学的膳食以及良好的生活状态，都是有效抵抗癌症的好方法，所以，在日常的生活中，我们一定要健康、绿色、营养，做个美丽又健康的好女人。