爱明天使教你做假性近视保健操

发布时间2021-04-2509:00:00作者爱明天使经营范围视力训练器械，弱视医治仪，眼保健品销售门店数量56家投资金额10~20万查看加盟信息

随着社会的竞争力越来越大，孩子的学习压力也越来越大，从而导致现在越来越多的孩子得了近视眼。但是，很多家长却不知道，每个孩子都是从假性近视发展成真性近视的。

为此，爱明天使推出了一套防范假性近视的保健操。假性近视保健操总共有三种注视训练、远视训练、环视训练，具体做法如下

准备工作

轻轻地呼气、吸气，保持呼吸均匀。心情放松，把自己调节到优佳状态。让眼睛休息片刻，达到优佳的放松状态。

优先步注视训练

把食指放在两眼之间，把食指从远处到近处慢速度移动，直到眼前出现复视的现象。每隔三分钟为一个阶段，可反复多次。

第二步远视训练

双脚自然分开与肩等宽，双手自然下垂，保持头部向前不勤。眼睛很大可能地向远处望去。让眼睛做180度水平双向移动远视。三四分钟为一阶段，可以反复练习。

第三步环视训练

双脚自然分开与肩等宽，双手自然下垂，保持头部向前不动。让眼球在眼眶内顺时针旋转360度，然后反向逆时针旋转360度，如此反复。三四分钟为一阶段。

因为这种眼睛保健操对改善假性近视都有直接的帮助，所以爱明天使王教授建议患有假性近视的朋友长期练习。

另外，爱明天使提醒各位患者朋友刚开始练习时你可能会不习惯，还可能会伴有恶心和头晕的症状，但只要持续练习，就会收到意想不到的效果哦！

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