没有食欲的伙伴可以看得到！

没有食欲的伙伴可以看得到！炎热的夏天，我们总觉得没有饥饿感，吃的东西没有味道，随着时间的推移，我们的身体得不到营养供应，我们觉得一天之内没有精神。不仅提神开胃，而且制作简单。这是夏天餐桌上最好的选择。那是凉拌三丝。俗话说，一百个人可以用同样的原料做一百种口味。在这里我推荐一种简单的家庭方式，比外面的餐馆更清爽，不油腻。其次，配料简单，可以根据自己的口味烹调。现在让我们学习如何自己做一顿美味的饭菜。准备阶段：配料：鸡蛋，黄瓜，木耳，大蒜，小米椒，花椒油，鸡粉，胡椒粉，生抽，陈醋，蚝油，芝麻油，白糖，盐。做法1、洗干净的新鲜的黄瓜斜刀切片儿，切好的黄瓜片摆放整齐改到切成丝。2、将黄瓜丝放入盆中，加入一小勺食盐，这里可根据个人口味适量，搅拌均匀腌制五分钟。3、取一个小碗，打入两个鸡蛋调成蛋液备用。4、锅中烧一些水，水开后下入提前泡发好的木耳煮两分钟，两分钟后用漏勺将它捞出控水，木耳沥干水分后稍稍放凉，切成丝放入盘中备用。5、平底锅开小火加热，倒入适量的食用油，将蛋液倒入锅中，煎至蛋液凝固层薄薄的蛋皮捞出放凉，切记调整火候不要让鸡蛋皮粘锅或者干焦哦。6、做好的蛋皮放凉后将它卷起，用刀切成细细地蛋丝放入盘中备用。7、把几个小米椒切成圈，取几颗大蒜拍扁剁成蒜末，小米椒和蒜末放在一个碗中，烧一些热花椒油淋在上面激发出蒜末和小米椒的香味，再加入少许的鸡粉，一点点白糖，白胡椒粉，生抽两勺，陈醋一勺，半勺蚝油，最后倒入适量的芝麻油，把调料搅拌均匀备用。8、这里之前拌好的黄瓜丝派山用场改了，把黄瓜腌出来的水倒掉，取一个大盆儿，放入腌好的黄瓜，鸡蛋丝，木耳丝，在您上我们调好的料汁，将调料和食材充分搅拌均匀，装入盘中就可以开吃了。最终一道美味的清爽的凉拌三丝就做好了，必要的话可以盛入看着很有食欲的餐盘之中，在吃清爽解油腻，胃口差或没有食欲的时候来上这么一盘儿搭配上米饭，馒头，或者面条都能让您吃的津津有味。餐桌上家人津津有味的吃着自己做的美味想着是不是更加呢？

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